Was du gewinnst, wenn du das Kalorien zählen beendest

Als ich endgültig beschlossen hatte die Kalorien Tracking App zu löschen, war ich voller Zweifel und Ängsten, wie mein Leben nun verlaufen würde. Diese App hat jahrelang mein Leben kontrolliert, strukturiert und irgendwie Sicherheit gegeben. Doch der Druck und die Verzweiflung waren in den letzten Monaten so quälend geworden, dass ich kurz vor meiner Hochzeit…
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Bodyshaming in der Kindheit

Es fängt schon in der Grundschule – ja wahrscheinlich noch viel eher an. Kinder, die andere Kinder wegen ihres Aussehens oder bestimmter Eigenschaften niedermachen. Ich erlebe es regelmäßig und merke, wie sie sich ertappt fühlen, wenn man sie darauf anspricht. Es ist nur schwer, darauf aufmerksam zu machen, zu sensibilisieren. Ich kenne es doch selbst.…
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Entspannung gesucht! Akzeptieren, wenn es nicht mehr geht.

Heute möchte ich euch direkt mal an meiner aktuellen Situation teilhaben lassen, die auch so einiges mit Selbstakzeptanz und gesunder Balance zu tun hat… Mir ist schon länger bewusst, dass ich momentan eine stressige Zeit durchmache. Privat ist einiges los: Viele Baustellen, Veränderungen und Sorgen beeinflussen meinen Alltag. Trotzdem habe ich in den letzten Jahren…
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